Недостатня або неправильна гігієна ротової порожнини може призвести до утворення зубного нальоту, виникнення неприємного запаху з рота та стати причиною розвитку захворювань зубів і ясен. Щоб уникнути цих проблем, потрібно дотримуватися правил гігієни порожнини рота та регулярно виконувати необхідні гігієнічні процедури.

Навіщо обполіскувати зуби

Підтримка гігієни порожнини рота має бути регулярною – важливо щодня чистити зуби, користуватися зубною ниткою та ополіскувачем. Це необхідно для збереження здоров’я зубів і ясен. При відсутності належного догляду на їхній поверхні накопичується наліт – живильне середовище для бактерій. У ротовій порожнині зазвичай присутні десятки видів бактерій, але без своєчасного очищення наліт і залишки їжі сприяють їх неконтрольованому розмноженню. Це може призвести до утворення зубного каменю, розвитку карієсу, запальних процесів у яснах і навіть їх кровоточивості.

Хронічне запалення в ротовій порожнині здатне негативно позначитися на роботі імунної та серцево-судинної систем, а також стати причиною різноманітних захворювань.

Регулярна професійна гігієна зубів допомагає зберігати здоров’я ротової порожнини, підтримувати природний відтінок і забезпечує свіжість дихання.

У яких випадках потрібно полоскати порожнину рота

Полоскання спеціально підібраними розчинами допомагає не лише підтримувати здоров'я зубів та ясен, але й вирішувати вже наявні проблеми. Залежно від мети полоскання можна умовно поділити на:

  • гігієнічні;
  • лікувально-профілактичні.

Регулярне використання гігієнічних засобів для полоскання може:

  • видаляти залишки їжі та нальоту у важкодоступних місцях зубів, що є профілактикою карієсу;
  • уповільнювати утворення зубного каменю, що з часом може призвести до запалення ясен;
  • зміцнювати ясна, покращувати вигляд зубів і забезпечувати свіжість дихання.

Стоматологи радять проводити лікувальні полоскання при таких захворюваннях та станах, як-от:

  • стоматит, гінгівіт та інші хвороби, що вражають ясна або слизову оболонку рота;
  • пародонтоз, пародонтит;
  • зубний біль.

Звісно, розчин для полоскання ротової порожнини повинен бути призначений лікарем у рамках комплексної терапії.

Чим полоскати зуби в домашніх умовах

Чимало народних рецептів полоскання використовують вже багато років. Серед найефективніших варіантів виділяють:

  1. Харчова сода (гідрокарбонат натрію) – нетоксичний антисептик із легкою відбілювальною дією, що зменшує зубний біль і м’яко розчиняє наліт. Для приготування розчину необхідно змішати 200 мл кип’яченої води з температурою 30–38 °C та 1 чайну ложку соди. Таке полоскання можна проводити щодня після їди, щоб нейтралізувати кислотне середовище, що руйнує зуби.
  2. Кухонна сіль (хлорид натрію) – звичайна або йодована. Розчин готується аналогічно содовому, можна взяти 2 чайні ложки солі. Для полоскання також підійде морська сіль (1 столова ложка на 200 мл води). Сіль допомагає зменшити запалення, витягуючи зайву рідину з ураженої ділянки, зупиняючи розмноження бактерій і має дезінфекційні властивості.
  3. Полоскання зубів содою та сіллю – класичний спосіб застосування антисептичного розчину, що знімає запалення, зменшує біль і кровоточивість, дезінфікує слизову оболонку рота. Для його приготування потрібно додати 1 чайну ложку соди та солі у 200 мл теплої води, а потім 2–3 краплі аптечного йоду.
  4. Відвари лікарських трав – активно використовуються в лікувально-профілактичних цілях. Універсальний рецепт такий: 1 столова ложка сировини заливається кип’яченою водою, що має температуру 85–95 °C, настоюється не менше ніж 30 хвилин, потім проціджується й використовується. 

Є спеціалізовані розчини, які можна придбати в аптеці за рекомендацією лікаря. Крім того, для полоскання ротової порожнини використовують відвари:

  1. Ромашка – містить флавоноїди та ефірні олії, які мають антибактеріальні та протизапальні властивості.
  2. Кора дуба – чудовий засіб, який захищає слизову оболонку. Дубильні речовини зупиняють кровотечі, зміцнюють ясна й мають антисептичну дію.
  3. Шавлія – ефірні олії цієї рослини знімають запалення, знищують патогенні бактерії та грибок Candida.

Іноді застосовують також розчин перекису водню (3%) – 1 столова ложка на 200 мл води. Його призначають при стоматиті, гінгівіті, потемнінні емалі, пародонтозі та пародонтиті. Однак перекис не рекомендується використовувати при карієсі, тонкій емалі, великій кількості пломб або одночасному прийманні антибіотиків.

Декілька важливих переваг рідини для полоскання рота

Запобігання неприємному запаху з рота

Розчини для полоскання ефективно борються з бактеріями, які провокують виникнення неприємного запаху. Іноді людина вживає продукти з вираженим ароматом: цибулю, часник та інші, які можуть спричинити небажаний запах. У таких випадках один із найпростіших способів швидко освіжити дихання – це полоскання рота. Більшість ополіскувачів мають відсвіжні аромати, серед яких найпоширеніші – м’ята, ментол та інші натуральні компоненти.

Антисептична дія

У разі захворювання ясен звичайне чищення зубів може погіршити стан. Саме тому стоматологи часто рекомендують додаткове використання зубних еліксирів. Антисептичні засоби для полоскання ротової порожнини допомагають зменшити зубний наліт та гальмують ріст бактерій, які спричиняють запальні процеси в яснах.

Захист від карієсу

Фтор відомий своєю здатністю протистояти карієсу. Багато ополіскувачів містять достатню кількість фторидів, що дозволяє ефективно зміцнювати зубну емаль і запобігати розвитку карієсу при регулярному використанні.

Запобігання сухості в роті

Чимало людей, особливо з віком, стикаються з проблемою сухості в ротовій порожнині. Це може стати причиною подразнень і навіть інфікування тканин. Завдяки спеціальним інгредієнтам, деякі обполіскувані сприяють виробленню слини, зволожують слизову та запобігають виникненню сухості.

Однак, вибираючи рідину для полоскання рота, варто бути уважними. Надмірне використання таких засобів, особливо на спиртовій основі, негативно впливає на стан ясен та зубів. Алкоголь, який часто входить до складу еліксирів, може пересушувати слизову оболонку, що знижує природну вологість у роті.

З огляду на це краще підбирати безалкогольні зубні еліксири. Вони позбавлені недоліків спиртовмісних аналогів і діють м’якше. Інформацію про склад конкретного засобу можна знайти на етикетці упаковки.

Безалкогольні ополіскувачі безпечні й для дітей – з того віку, коли дитина вже вміє самостійно полоскати рот.

Як правильно полоскати рот: техніка виконання

Перед тим як починати полоскання, необхідно ретельно почистити зуби – це забезпечить кращий доступ розчину до слизової оболонки ротової порожнини. Далі важливо дотримуватись певної послідовності дій:

  1. Розчин має бути помірно теплим. Занадто гаряча рідина може обпекти слизову оболонку, а холодна – завдати шкоди емалі зубів.
  2. Тривалість полоскання має становити від 7 до 10 хвилин. При цьому кожні 30 секунд треба спльовувати використаний розчин і набирати нову порцію. Після завершення процедури не варто одразу обполіскувати рот чистою водою – почекайте щонайменше 10 хвилин, щоб засіб подіяв максимально ефективно.

Щоб досягти найкращих результатів, важливо правильно підібрати розчин для полоскання та розробити схему його використання. З цим завданням допоможе впоратися лікар-стоматолог. У стоматології в Корсуні працюють досвідчені профільні фахівці, які ефективно лікують захворювання зубів і ясен, враховуючи індивідуальні особливості кожного пацієнта. Необхідно пам’ятати, що самолікування може погіршити ситуацію, тому своєчасна консультація лікаря – найкраще рішення.

Профілактичні методи стоматологічного лікування

Сучасна стоматологія приділяє велику увагу не лише лікуванню вже наявних захворювань, а й запобіганню їх виникненню. Профілактика – це комплекс заходів, спрямованих на збереження здоров’я зубів, ясен і слизової оболонки ротової порожнини.

До профілактичних методів належать:

  1. Регулярні огляди у стоматолога. Планові візити не рідше одного разу на рік дозволяють своєчасно виявити патології на ранніх етапах та запобігти розвитку ускладнень.
  2. Навчання правильному догляду та підбір індивідуальних засобів гігієни. Лікар допоможе підібрати ефективну методику чищення зубів, яка підходить саме вам, а також порадить оптимальні засоби догляду – зубні щітки, пасти, нитки або іригатори.
  3. Гігієнічні процедури в домашніх умовах. До них входять щоденне чищення зубів, використання флосу та регулярне полоскання рота після їжі, що сприяє зниженню рівня бактерій та запобігає утворенню нальоту.
  4. Застосування фторидів. Фтор зміцнює зубну емаль, зменшує її чутливість і знижує ризик розвитку карієсу. Один із методів профілактики – покриття зубів спеціальним лаком, що містить фтор. Також лікар може порадити фторвмісну пасту, підібрану відповідно до стану ваших зубів.
  5. Професійне чищення в стоматологічному кабінеті. Видалення зубного каменю та бактеріального нальоту проводиться за допомогою ультразвукових апаратів, струменя повітря та води з порошком (метод Airflow), а також ручного інструмента – скейлінгу. Регулярне професійне чищення (раз на 3–6 місяців) не лише підтримує здоров’я зубів, а й робить усмішку помітно яскравішою завдяки видаленню пігментації.

Профілактика – найефективніший спосіб зберегти здоров’я ротової порожнини. Завдяки своєчасному догляду та регулярним оглядам можна уникнути багатьох стоматологічних проблем або виявити їх на ранньому етапі, коли лікування ще просте й не потребує складного втручання.