Бруксизм – це не просто дивна звичка чи випадкове скреготіння зубами уві сні. В реальності за цим симптомом стоїть серйозне порушення, яке потребує медичної уваги. За приблизними підрахунками, майже 15% дорослого населення мають такий розлад. Часто скрегочуть зубами й діти.

Серйозність цього симптому не варто недооцінювати. З бруксизмом пов’язано чимало прихованих небезпек – від пошкоджених зубів до загального погіршення якості життя. На щастя, позбутися цієї проблеми цілком реально – комплексна терапія сучасними методами дозволяє це зробити.

Що таке бруксизм: медичне визначення та види

Перш ніж говорити про те, як лікувати бруксизм, необхідно з’ясувати, що це за патологія і в чому її особливості.

В медицині бруксизмом, або одонтеризмом, називають стан, що проявляється мимовільним стисканням щелеп і скреготом зубами. Що важливо, все це відбувається неконтрольовано, без навмисного зусилля. Частіше скреготання трапляється уві сні, тоді говорять про нічний бруксизм. Але також можливий неконтрольований скрегіт вдень, наприклад, коли людина нервує чи напружено думає.

Цей розлад частіше діагностують у дітей – майже у половини. В дорослих буває рідше, але лікується важче. Серед дорослого населення одонтеризмом здебільшого страждають люди у віці 25-44 років.

Види бруксизму

В медицині розрізняють 2 типи бруксизму:

  • первинний, або ідіопатичний. Не пов’язаний з іншими захворюваннями, виникає, коли зуби мимовільно стискаються чи скрегочуть без будь-яких видимих причин;
  • вторинний, або симптоматичний. Виникає на тлі деяких захворювань (наприклад, хвороби Паркінсона) або розвивається як побічний ефект від вживання певних ліків.

Крім того, виокремлюють дитячий одонтеризм, оскільки найчастіше своїм патогенезом він відрізняється від особливостей розладу в дорослих. Але про це трохи згодом.

Основні причини бруксизму: від стресу до генетики

Коли говорять про причини бруксизму, то зазвичай виокремлюють декілька факторів:

  • психологічні – є прямий зв’язок між стресом та бруксизмом, також спричинити симптом можуть депресивні стани, емоційне перенапруження, тривожні розлади;
  • стоматологічні – неправильний прикус, відсутність деяких зубів (адентія) чи надто щільне їх розташування, невдалі протези та пломби, які призводять до неправильного змикання зубів і створення напруги в щелепах;
  • медичні – спазм жувальних м’язів можливий при хворобі Паркінсона, порушеннях сну (апное), на тлі терапії антидепресантами чи деякими стимуляторами;
  • спосіб життя – куріння, вживання алкоголю чи наркотиків, зловживання кофеїном, недотримання режиму сну.

Схильність до скреготання та мимовільного стискання щелеп може бути закладена на генетичному рівні. А ось скрегіт зубами вночі у дорослих чи дітей і глисти, всупереч популярному міфу, не мають нічого спільного.

Як розпізнати бруксизм: симптоми та методи діагностики

Бруксизм у дорослих і дітей найчастіше проявляється як скрегіт зубами уві сні. Є також менш очевидні ознаки, за якими можна запідозрити у себе цей розлад:

  • ранковий біль у щелепі та дискомфорт під час жування;
  • підвищена чутливість зубів;
  • стирання зубної емалі, зуби виглядають коротшими, ніж були колись;
  • головний біль, мігрень, напруження в шиї.

На тлі одонтеризму можливі розхитування і пошкодження зубів, хронічний спазм жувальних м’язів, проблеми зі скронево-нижньощелепними суглобами.

Щоб уникнути ускладнень, при найменших підозрах на патологію необхідно звернутися до стоматолога для оцінки стану щелепної системи та точної діагностики. Для встановлення діагнозу в сучасних стоматологіях, зокрема і в клініках Gallant, застосовують комплексний підхід.

За потреби, крім клінічного огляду, можуть бути застосовані електроміографія та полісомнографія. Перша виявляє надмірний тонус мускулатури, друга оцінює активність різних систем організму вночі. Також застосовують спеціальні діагностичні капи Brux Checker. Вони фіксують навантаження на щелепу під час сну.

Ефективне лікування бруксизму: комплексний підхід

Як лікувати бруксизм у дорослих чи дітей, фахівець підбирає індивідуально на підставі результатів діагностики. Для досягнення найкращих результатів найчастіше застосовують комплексний підхід, що поєднує в собі декілька методів:

Захисні капи

Найперше, що рекомендують людям з одонтеризмом – захисні капи для зубів. Вони беруть на себе основне навантаження під час неконтрольованого стискання щелеп і запобігають стиранню зубної емалі. Капа від бруксизму може бути м’якою, жорсткою чи комбінованою. Найефективнішими вважаються варіанти, виготовлені індивідуально – по відбитку щелепи. Для гігієнічності виріб необхідно регулярно чистити та зберігати у спеціальному футлярі. Ціни на капи від бруксизму відносно невисокі, тому з часом, після деформації, виріб необхідно замінити новим.

Стоматологічне лікування

За наявності стоматологічних факторів може бути рекомендована корекція прикусу, заміна невдалих пломб, шліфування зубів, протезування відсутніх.

Медикаментозна терапія

Медикаментозне лікування бруксизму передбачає застосування м’язових релаксантів, заспокійливих засобів, препаратів магнію та кальцію, які допомагають при неконтрольованих спазмах. Іноді рекомендовані антидепресанти.

Психотерапія та управління стресом

Якщо причина скреготу зубами – в психоемоційному стані, рекомендовані когнітивно-поведінкова терапія, медитація, йога, дихальні вправи.

Фізіотерапія

Іноді полегшити стан допомагають мануальна терапія та масажі жувальних м’язів, теплові компреси, лікувальна фізкультура. Але важливо, щоб такі маніпуляції виконував фізіотерапевт, який має досвід роботи зі СНЩС.

Бруксизм у дітей: коли бити тривогу і як лікувати

У дитячому віці нічний скрегіт зубами може мати різні причини, і не завжди потребує лікування.

Дитячий бруксизм є нормою:

  • до 6-7 років, поки нервова система ще розвивається;
  • у період прорізування зубів;
  • на тлі стресу та в періоди адаптації до змін (переїзд, початок відвідування дитсадка чи школи тощо).

Бруксизм потребує лікування, якщо супроводжується пошкодженням зубів, порушеннями сну, а також коли дитина скаржиться на головний біль, больові відчуття в щелепі чи м’язах обличчя. В таких випадках може бути рекомендована не тільки спеціальнакапа від бруксизму для дітей, а й робота з психологом, корекція режиму дня, зменшення стресових факторів.

Як боротися з бруксизмом вдома: ефективні методи

Є декілька способів, як позбутися скреготу зубами самостійно вдома. Серед популярних методів:

  • техніки розслаблення (йога, самомасаж, вправи для розслаблення щелепи);
  • зміна способу життя (фізична активність, налагодження режиму сну, обмеження алкоголю та кофеїну);
  • створення в спальні комфортних умов для сну;
  • усвідомлений контроль стискання щелепи протягом дня.

Це прості, але дієві поради, які можуть стати хорошим доповненням до комплексної терапії.

Профілактика бруксизму: як запобігти проблемі

Розрізняють первинну та вторинну профілактику одонтеризму. В межах первинної варто подбати про психоемоційний стан, уникати стресів і намагатися менше нервувати. Також важливо вести здоровий спосіб життя, регулярно проходити огляди в стоматолога та своєчасно лікувати зуби.

Суть вторинної профілактики полягає у ранньому виявленні симптомів розладу, що дозволить уникнути ускладнень в майбутньому. Якщо ж уже є симптоми чи ризики, можна користуватися профілактичними капами від бруксизму. Головне – не ігнорувати сигнали організму.

Коли потрібна професійна допомога при бруксизмі

Якщо скрегіт або неконтрольоване стискання щелепи регулярно повторюється, при цьому домашні методи неефективні, з’явилися больові відчуття або помітне стирання емалі, варто негайно звернутися до стоматолога. При цьому важливо знайти не просто хорошого зубного лікаря, а фахівця, який спеціалізується на проблемах одонтеризму та має досвід комплексного лікування такого розладу.

Сучасні методи лікування бруксизму

Лікування патології в сучасних клініках, зокрема і в стоматології Gallant, не обмежується лише захисними капами. На допомогу лікарям приходять сучасні технології та інноваційні методики, які значно покращують якість життя пацієнта.

Добре зарекомендувала себе ботулінотерапія. Ін’єкції ботулотоксину сприяють розслабленню жувальних м’язів, які відповідають за нічне стискання щелеп. Сила спазму зменшується, що, своєю чергою, допомагає уникнути стирання зубів і болю. Терапевтичний ефект помітний майже відразу після ін’єкції та зберігається упродовж 4-6 місяців. Згодом за потреби укол можна повторити. Такий метод підходить більшості дорослих, крім вагітних і жінок, які годують грудьми, алергіків та осіб з деякими неврологічними захворюваннями.

Допомагають у лікуванні й новітні цифрові технології. Є спеціальні мобільні застосунки для людей з одонтеризмом. Протягом дня мобільний додаток періодично подає сигнали-нагадування про необхідність розслабити м’язи щелепи.

Набирають популярності й розумні капи з вбудованими сенсорами тиску. Вони фіксують інтенсивність та частоту скреготу вночі. Отримані дані дозволяють індивідуально коригувати схему терапії. Зростає популярність й телемедицини. Завдяки цій технології пацієнти можуть поспілкуватися з лікарем віддалено й отримати консультацію щодо лікування зубів у Коростені, Києві чи будь-якому іншому регіоні без особистого відвідування клініки.

Підсумки: як успішно побороти бруксизм

Бруксизм – не вирок, а тільки сигнал, що організм потребує додаткової уваги. І якщо раніше діагностувати проблему, то буде простіше її вирішити. Тим паче що сучасні методи комплексного лікування дозволяють позбутися болю та дискомфорту, відновити якісний сон і зупинити руйнування зубів.

Не ігноруйте сигнали свого тіла. Звертайтеся до фахівців стоматологічної клініки Gallant, які точно знають, як допомогти навіть у дуже складних випадках одонтеризму.